Hem
Rätter
Förrätt
Första rätt
Andra rätt
Efterrätt
Egenskaper
Vegetarisk
Snabbt recept
Glutenfri
Tillfällen
Middag med vänner
Familjelunch
Helgfrukost
Alla recept

Sök ett recept

Hitta ett recept via namn, ingrediens, egenskap, kombination, tillfälle...

Risotto med guanciale och zucchini

Ny Risotto med guanciale och zucchini
Det är en krämig och smakrik första rätt som kombinerar guanciales krispighet med zucchinins mildhet. Perfekt för en raffinerad men enkel lunch, den erbjuder en balans mellan rustik smak och fräschör. Den slutliga inrörningen med smör och parmesan gör den omslutande och oemotståndlig
Portioner för: 2 portioner
Total tid: 35 min
Förberedelse: 15 min
Tillagning: 20 min
Svårighetsgrad:
Kostnad:
Verktyg: Spis, Stekpanna
Vikt per portion: 630 g
Energi: 680 Kcal
Kolhydrater: 69 g
Fett: 32 g
Protein: 24 g
Rugby: 1 h
Allergener: Mjölk
Diet: Glutenfri
Kombination: Lambrusco
Tillfälle: Familjelunch

Ingredienser

Mängder för 2 portioner
2
Ris (Carnaroli eller Arborio)
160 g
200 g
80 g
30 g
efter smak

Tillvägagångssätt

8 steg på 35 min
1 Risotto med guanciale och zucchini - steg 1
Värm buljongen i en kastrull och håll den varm
2 Risotto med guanciale och zucchini - steg 2
Lägg guancialen, skuren i strimlor, i en stekpanna på medelvärme och stek utan olja tills den blir krispig, lägg den sedan åt sidan
3 Risotto med guanciale och zucchini - steg 3
Tillsätt den hackade schalottenlöken i samma panna och låt den mjukna på låg värme
4 Risotto med guanciale och zucchini - steg 4
Tillsätt riset och rosta det i ett par minuter under ständig omrörning
5 Risotto med guanciale och zucchini - steg 5
Häll i lite vitt vin och låt det avdunsta
6 Risotto med guanciale och zucchini - steg 6
Tillsätt den förberedda guancialen och den fint skivade zucchinin
7 Risotto med guanciale och zucchini - steg 7
Tillsätt buljongen lite i taget, rör ofta och fortsätt tillagningen i cirka 16–18 minuter
8 Risotto med guanciale och zucchini - steg 8
När risotton är färdig, justera med salt och tillsätt smör och parmesan utanför värmen. Rör kraftigt för att få en krämig konsistens

Kostnad

Rättens kostnad är medel–låg: de huvudsakliga ingredienserna är billiga och lätta att hitta. Guancialen kan påverka priset något, men används i begränsad mängd

Hälsa

Denna risotto ger ett bra energitillskott tack vare risets kolhydrater och guancialens fett. Zucchinin tillför fibrer, vitaminer och lätthet. Bäst att äta med måtta om du följer en kalorifattig eller fettsnål diet
5,0
Betygsätt
Din åsikt är viktig, om du har provat receptet låt oss veta hur det gick!
qrcode
Tänk på miljön innan du skriver ut