Grekisk sallad
4,5
En triumf av medelhavssmaker med rötter i det antika Greklands lantliga tradition. Denna ikoniska rätt, känd för sin omisskännliga fräschör, kombinerar den salta smaken av fetaost med krispiga grönsaker och oliver smaksatta med oregano. Perfekt som en lätt och näringsrik måltid balanserar vår version varje ingrediens för en enkel men elegant smakupplevelse
Portioner för:
2 portioner
Total tid:
15 min
Förberedelse:
15 min
Svårighetsgrad:
Kostnad:
Verktyg:
Skål
Vikt per portion:
440 g
Energi:
390 Kcal
Kolhydrater:
11 g
Fett:
29 g
Protein:
19 g
Skidåkning:
55 min
Allergener:
Mjölk
Diet:
Vegetarisk, Glutenfri
Kombination:
Grecanico
Tillfälle:
Lunch vid havet
Ingredienser
Mängder för 2 portioner
2
Tillagning
steg på 15 min
Förvaring
Förvara den grekiska salladen i kylskåp i en lufttät behållare i högst 24 timmar.
Det rekommenderas att tillsätta dressingen först precis före servering för att bevara ingrediensernas fräschör.
Kostnad
Grekisk sallad är en prisvärd rätt som huvudsakligen består av säsongens grönsaker som är lätta att få tag på. Den enda ingrediens som påverkar den totala kostnaden mer är fetaosten, som fortfarande är relativt billig
Hälsa
Grekisk sallad är en välbalanserad rätt rik på färska grönsaker och nyttiga fetter, även om fetaosten bidrar med en betydande mängd natrium och mättat fett. Det är ett näringsrikt val, men ost bör konsumeras med måtta för att bibehålla en balanserad kaloriprofil
Författare
Redaktion - Luca M.
4,5
Din åsikt är viktig, om du har provat receptet låt oss veta hur det gick!
Betygsätt
Du kanske också gillar...
Tänk på miljön innan du skriver ut