Gefüllte Friggitelli aus der Heißluftfritteuse
5,0
Ein leichtes, schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht. Perfekt als Vorspeise oder Beilage – sie vereinen die Süße der Paprika mit der Würze der Füllung. Durch die Heißluft-Garmethode werden die Friggitelli außen knusprig und innen weich, ganz ohne Frittieren. Ein mediterranes Rezept, gesund und voller Geschmack
Portionen für:
5 Portionen
Gesamtzeit:
35 min
Zubereitung:
20 min
Kochzeit:
15 min
Schwierigkeitsgrad:
Kosten:
Werkzeuge:
Schüssel, Luftfritteuse
Gewicht pro Portion:
150 g
Energie:
210 Kcal
Kohlenhydrate:
15 g
Fette:
10 g
Proteine:
16 g
Fußball:
25 min
Allergene:
Gluten, Milch, Eier, Fisch
Kombination:
Prosecco
Gelegenheit:
Abendessen mit Freunden
Zutaten
Mengen für 5 Portionen
5
Zubereitung
Schritte in 35 min
Kosten
Das Rezept für gefüllte Friggitelli ist kostengünstig und für alle erschwinglich. Die Hauptzutaten sind einfach und preiswert. Auch Friggitelli sind besonders im Sommer leicht und günstig erhältlich
Gesundheit
Ein gesundes und leichtes Gericht, reich an Ballaststoffen, Vitaminen und pflanzlichen Proteinen. Die Zubereitung in der Heißluftfritteuse reduziert den Fettverbrauch im Vergleich zum traditionellen Frittieren. Ideal für eine ausgewogene Ernährung
Autor
Redaktion - Luca M.
5,0
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