È un piatto leggero, gustoso e facile da preparare. Perfetti come antipasto o contorno, uniscono la dolcezza dei peperoni alla sapidità del ripieno. La cottura ad aria rende i friggitelli croccanti fuori e morbidi dentro, senza bisogno di friggere. Una ricetta mediterranea, sana e ricca di sapore
Dosi per:
5 porzioni
Tempo totale:
35 min
Preparazione:
20 min
Cottura:
15 min
Difficoltà:
Costo:
Strumenti:
Ciotola, Friggitrice ad aria
Peso a porzione:
150 g
Energia:
210 Kcal
Carboidrati:
15 g
Grassi:
10 g
Proteine:
16 g
Tennis:
25 min
Allergeni:
Glutine, Latte, Uova, Pesce
Abbinamento:
Prosecco
Occasione:
Cena tra amici
Ingredienti
Dosi per 5 porzioni
5
Procedimento
Servono passi in 35 min
Costo
La ricetta dei friggitelli ripieni è economica e alla portata di tutti. Gli ingredienti principali sono semplici e poco costosi. Anche i friggitelli, specie in estate, si trovano facilmente a buon prezzo
Salute
È un piatto sano e leggero, ricco di fibre, vitamine e proteine vegetali. La cottura in friggitrice ad aria riduce l'uso di grassi rispetto alla frittura tradizionale. Ideale per chi segue una dieta equilibrata
5,0
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