Vi ricordate i famosi Nippon? Da piccolo erano i miei preferiti! Vediamo come farne una versione con il farro al posto del riso, bastano pochi minuti
Dosi per:
4 porzioni
Tempo totale:
1 h 15 min
Preparazione:
5 min
Attesa:
1 h
Cottura:
10 min
Difficoltà:
Costo:
Strumenti:
Ciotola, Fornello, Pentola
Peso a porzione:
70 g
Energia:
335 Kcal
Carboidrati:
39 g
Grassi:
17 g
Proteine:
6 g
Calcio:
40 min
Allergeni:
Glutine
Dieta:
Vegetariana, Senza lattosio, Ipocalorica
Abbinamento:
Succo di frutta
Occasione:
Merenda in giardino
Procedimento
Servono 6 passi in 1 h 15 min
Costo
La cioccolata fondente non ha un costo eccessivo e il farro non costa quasi niente, ogni porzione è sicuramente sotto l'ero di costo
Salute
Può sembrare un dolce pesante ma non lo è, il volume è dato prevalentemente dal farro soffiato. Va benissimo anche prima della prova costume
4,7
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