Alette di pollo glassate in friggitrice ad aria

Alette di pollo glassate in friggitrice ad aria
Rappresentano un'icona del comfort food globale, evolutesi dalle vivaci cucine americane fino a diventare un classico intramontabile degli aperitivi. Grazie alla tecnologia della friggitrice ad aria, queste croccanti tentazioni raggiungono una consistenza perfetta con un tocco di leggerezza contemporanea. L'incontro tra la sapidità della soia e la dolcezza avvolgente del miele crea un equilibrio agrodolce irresistibile, capace di conquistare ogni palato. Un piatto conviviale che celebra la tradizione rivisitandola in chiave moderna, ideale per chi cerca gusto intenso e rapidità in cucina
Dosi per: 4 porzioni
Tempo totale: 35 min
Preparazione: 10 min
Cottura: 25 min
Difficoltà:
Costo:
Strumenti: Ciotola, Friggitrice ad aria
Peso a porzione: 170 g
Energia: 385 Kcal
Carboidrati: 5 g
Grassi: 29 g
Proteine: 25 g
Tennis: 45 min
Allergeni: Soia
Dieta: Senza lattosio, Senza glutine, Chetogenica
Abbinamento: Birra scura
Occasione: Cena tra amici

Ingredienti

Dosi per 4 porzioni
4
5 g
1 rametto
2 spicchi
Per la laccatura
25 g

Preparazione

Servono 6 passi in 35 min
1 Alette di pollo glassate in friggitrice ad aria - passo 1
Asciugare molto bene le alette di pollo con della carta da cucina
2 Alette di pollo glassate in friggitrice ad aria - passo 2
Tritare l'aglio e il rosmarino molto finemente e metterli in una ciotola capiente insieme alle alette di pollo, l'olio e il sale, poi mescolare per distribuire i sapori in modo uniforme
3 Alette di pollo glassate in friggitrice ad aria - passo 3
Disporre le alette nel cestello in un solo strato, senza sovrapporle e cuocerle a 190 °C per 20 minuti
4 Alette di pollo glassate in friggitrice ad aria - passo 4
Mentre il pollo cuoce, unire in una ciotolina il miele e la salsa di soia, mescolando bene per creare una miscela omogenea
5 Alette di pollo glassate in friggitrice ad aria - passo 5
Trascorsi i primi 20 minuti, estrarre il cestello e spennellare generosamente la glassa su tutti i lati delle alette
6 Alette di pollo glassate in friggitrice ad aria - passo 6
Cuocere a 180 °C per altri 5 minuti, finché la glassa non diventerà densa, lucida e leggermente caramellata

Conservazione

Conserva le alette avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Prima di servirle, riscaldale in friggitrice ad aria a 180°C per pochi minuti per recuperare la croccantezza.

Costo

Il costo degli ingredienti è contenuto grazie all'utilizzo di tagli di carne avicola tra i più accessibili sul mercato. Gli aromi e i condimenti necessari completano la preparazione senza incidere significativamente sul budget complessivo

Salute

Le alette di pollo sono una fonte di proteine ma presentano un elevato contenuto di grassi saturi e calorie. L'aggiunta di miele e salsa di soia aumenta l'apporto di zuccheri e sodio, rendendo il piatto meno salutare
Luca Mingardi
Autore Redazione - Luca M.
5,0
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