De fines feuilles artisanales, croustillantes et parfumées, à base de farine et d'eau. Le goût est rehaussé par l'huile d'olive extra vierge et le romarin. Une pincée de sel vient parfaire leur croustillant caractéristique. Un en-cas simple et authentique, parfait pour accompagner un apéritif
Portions pour: 12 portions / parts
Temps total: 1 h 5 min
Préparation: 20 min
Repos: 30 min
Cuisson: 15 min
Difficulté:
Coût:
Outils: Bol, Four
Poids par portion: 40 g
Énergie: 125 Kcal
Glucides: 17 g
Graisses: 5 g
Protéines: 3 g
Ski: 20 min
Allergènes: Gluten
Régime: Végane, Végétarienne, Sans lactose, Hypocalorique
Nettoyer le romarin, ne garder que les aiguilles et le hacher très finement
2
Pétrir la farine avec le sel, l'eau, l'huile d'olive et un peu de romarin haché
3
Former une boule de pâte et la laisser reposer 30 minutes recouverte de film alimentaire
4
Diviser la pâte en portions de 40 à 45 grammes et les étaler très finement, environ 1 millimètre
5
Déposer les langues de belle-mère sur une plaque de cuisson et les badigeonner d'un peu d'huile d'olive
6
Cuire sur la grille du milieu du four en mode statique à 250 degrés pendant environ 3 à 4 minutes
Conseil:
Plusieurs fournées seront nécessaires ; si vous avez deux plaques, vous pouvez en préparer une pendant que l'autre est au four
Coût
Cette préparation repose sur des ingrédients simples et économiques de base. Le seul coût légèrement plus élevé provient de l'huile d'olive extra vierge
Santé
Les langues de belle-mère sont un en-cas simple et croustillant, mais pauvre en fibres en raison de l'utilisation de farine raffinée. L'apport calorique est modéré et provient principalement des glucides complexes et des graisses saines de l'huile d'olive
5,0
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