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Pesto de rúcula y almendras

Pesto de rúcula y almendras
Es un condimento fresco y cremoso con un sabor agradablemente intenso. Las notas ligeramente picantes de la rúcula se combinan con el delicado crujido de las almendras. El Parmigiano Reggiano y el aceite de oliva virgen extra aportan a la salsa una textura envolvente. Una receta rápida y sabrosa, ideal para acompañar pasta o enriquecer deliciosos crostini
Raciones para: 8 porciones
Tiempo total: 20 min
Preparación: 20 min
Dificultad:
Precio:
Herramientas: Cuenco, Licuadora
Peso por porción: 70 g
Energía: 360 Kcal
Carbohidratos: 1 g
Grasas: 36 g
Proteínas: 7 g
Esquiar: 50 min
Alérgenos: Nueces, Leche
Dieta: Vegetariana, Sin gluten
Maridaje: Pinot grigio
Ocasión: Almuerzo informal

Ingredientes

Raciones para 8 porciones
8

Preparación

Preparación en pasos en 20 min
1 Pesto de rúcula y almendras - paso 1
Picar las almendras con una batidora y reservar
2 Pesto de rúcula y almendras - paso 2
Picar también el Parmigiano Reggiano y reservar
3 Pesto de rúcula y almendras - paso 3
Combinar el aceite, una pizca de sal y la rúcula en el vaso de la batidora de mano y triturar hasta obtener una mezcla suave
4 Pesto de rúcula y almendras - paso 4
Añadir al vaso las almendras y el Parmigiano previamente picados y mezclar con una cuchara hasta que todo esté bien integrado. Probar y ajustar de sal si es necesario

Precio

La receta es económica gracias al uso de almendras, que sustituyen a los más costosos piñones. Los ingredientes son fáciles de encontrar y tienen un impacto moderado en el presupuesto mensual

Salud

El pesto de rúcula y almendras es una alternativa rica en antioxidantes y grasas 'buenas', excelente para la salud cardiovascular. Aporta fibra y nutrientes, pero debe consumirse con moderación debido a su alto contenido calórico por el aceite y los frutos secos
5,0
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