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Ragoût blanc de cou de porc

Ragoût blanc de cou de porc
Un simple ragoût alternatif au classique bolognaise. Délibérément sans tomate et cuit dans du vin blanc, il a un goût délicat et velouté
Portions pour: 6 portions
Temps total: 3 h 30 min
Cuisson: 3 h 30 min
Difficulté:
Coût:
Outils: Réchaud, Casserole
Poids par portion: 240 g
Énergie: 290 Kcal
Glucides: 1 g
Graisses: 14 g
Protéines: 26 g
Tennis: 35 min
Régime: Sans lactose, Sans gluten

Ingrédients

Quantités pour 6 portions
6
500 ml
1 cuillère à café
Sel
q.s.
q.s.
brin

Procédure

5 étapes en 3 h 30 min
1 Ragoût blanc de cou de porc - étape 1
Couper le cou de porc en bandes grossières et mettre de côté
2 Ragoût blanc de cou de porc - étape 2
Émincer finement l'oignon et le faire revenir dans une grande casserole avec une bonne quantité d'huile d'olive extra vierge
3 Ragoût blanc de cou de porc - étape 3
Ajouter le cou de porc dans la casserole et le faire bien dorer avec un peu de vin blanc
4 Ragoût blanc de cou de porc - étape 4
Une fois la viande dorée, ajouter le reste du vin, le sel, un peu de poivre et la noix de muscade. Laisser à feu vif jusqu'à ce que l'odeur d'alcool disparaisse, puis couvrir et laisser cuire à feu doux pendant 3 heures
5 Ragoût blanc de cou de porc - étape 5
Après les trois heures, retirer le couvercle, ajouter la branche de romarin (qui sera retirée à la fin) et augmenter le feu en remuant jusqu'à ce que le ragoût soit réduit

Coût

Le cou de porc est une coupe économique, il se réduit beaucoup à la cuisson mais reste une recette économique

Santé

Le cou de porc est très gras, c'est pourquoi aucune autre matière grasse n'est ajoutée à cette recette. Essayez de ne pas exagérer avec les portions
4,8
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