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Gnocchis à la ricotta et aux épinards

Gnocchis à la ricotta et aux épinards
Gnocchis à la ricotta et aux épinards
Délicats gnocchis faits maison, alliant la crémosité de la ricotta à la fraîcheur des épinards. Cette variante légère et savoureuse des gnocchis traditionnels offre un équilibre parfait entre goût et texture. Idéaux à assaisonner avec du beurre et de la sauge ou avec une simple sauce tomate, ils représentent un plat principal raffiné et authentique de la cuisine italienne
Portions pour: 4 portions
Temps total: 45 min
Préparation: 20 min
Cuisson: 25 min
Difficulté:
Coût:
Outils: Bol, Réchaud, Poêle
Poids par portion: 220 g
Énergie: 430 Kcal
Glucides: 39 g
Graisses: 21 g
Protéines: 20 g
Rugby: 35 min
Allergènes: Lait, Gluten, Œufs
Régime: Végétarienne
Accord: Valpolicella
Occasion: Dîner en famille

Ingrédients

Quantités pour 4 portions
4
Pour l'assaisonnement
40 g
q.s.
Sel
q.s.

Procédure

7 étapes en 45 min
1 Gnocchis à la ricotta et aux épinards
Cuire les épinards dans une poêle avec une pincée de sel et un peu d'eau
2 Gnocchis à la ricotta et aux épinards
Laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien secs, puis les hacher grossièrement et les laisser refroidir
3 Gnocchis à la ricotta et aux épinards
Une fois refroidis, mélanger les épinards avec la ricotta, le sel, l'œuf, le Parmigiano Reggiano râpé et la farine, en amalgamant bien le tout
4 Gnocchis à la ricotta et aux épinards
Renverser la pâte sur un plan de travail fariné et former les gnocchis en roulant la pâte et en la coupant en sections d'environ deux centimètres
5 Gnocchis à la ricotta et aux épinards
Porter à ébullition une grande casserole d'eau salée pour la cuisson des gnocchis
6 Gnocchis à la ricotta et aux épinards
Faire fondre le beurre dans une poêle avec quelques feuilles de sauge et une pincée de sel
7 Gnocchis à la ricotta et aux épinards
Cuire les gnocchis et les égoutter dès qu'ils remontent à la surface. Les faire sauter dans la poêle avec le beurre et les servir avec une pincée de Parmigiano Reggiano râpé

Coût

C'est un plat très économique, préparé avec des ingrédients dont le coût est presque négligeable. Chaque portion coûte certainement moins de deux euros

Santé

On peut dire que c'est un plat que l'on peut manger tous les jours. Il contient des graisses, mais en quantité modérée. Tant que vous ne prenez pas une deuxième portion, il convient même en période de régime
5,0
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