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Recepten die compatibel zijn met het dieet
Neu Sie sind eine leichte Variante der klassischen Rom...
Dünne Piadinas mit Öl
Sie sind eine leichte Variante der klassischen Romagna-Piadina ohne Schmalz. Dünn, weich und leicht zu rollen, werden sie mit nur wenigen einfachen Zutaten zubereitet. Perfekt zum Füllen mit Gemüse, Käse oder Aufschnitt für eine schnelle und schmackhafte Mahlzeit
50 min 6 289 Kcal 5,0
Ein cremiges und schmackhaftes erstes Gericht, per...
Pasta mit Zucchinicreme und Chips
Ein cremiges und schmackhaftes erstes Gericht, perfekt für den Sommer. Es vereint die Weichheit der Creme mit der Knusprigkeit der Chips zu einem unwiderstehlichen Kontrast. Einfach zuzubereiten, aber elegant im Auftreten. Ideal für alle, die Geschmack und Leichtigkeit in einem Gericht suchen
45 min 2 843 Kcal 5,0
Ein schmackhaftes, knuspriges und leichtes Hauptge...
Hähnchen-Zucchini-Spieße aus der Heißluftfritteuse
Ein schmackhaftes, knuspriges und leichtes Hauptgericht. Perfekt für Groß und Klein, mit wenigen Zutaten und ganz ohne Frittieren zubereitet. Die Panade bleibt dank Öl und Gewürzen goldbraun und aromatisch. Ideal für ein schnelles Abendessen oder einen gemütlichen Aperitif zu Hause
50 min 2 328 Kcal 4,9
Sie sind ein leichtes, gesundes und geschmackvolle...
Rotbarbenfilets aus der Heißluftfritteuse
Sie sind ein leichtes, gesundes und geschmackvolles Hauptgericht. Durch die Heißluftgarung werden sie außen knusprig und innen zart, ganz ohne übermäßige Ölverwendung. Perfekt für eine schnelle, aber raffinierte Mahlzeit – sie passen gut zu Gemüse oder Kartoffeln. Eine ausgezeichnete Idee, um einen zarten und nahrhaften Fisch aufzuwerten
25 min 2 456 Kcal 4,9
Dies ist ein typisches Gericht der sizilianischen ...
Pasta mit gerösteten Semmelbröseln und Sardellen
Dies ist ein typisches Gericht der sizilianischen Tradition – einfach, aber geschmackvoll. Die in der Pfanne gerösteten Semmelbrösel verleihen eine unwiderstehliche Knusprigkeit, die perfekt mit dem kräftigen Geschmack der Sardellen harmoniert. Wenige, aber sorgfältig ausgewählte Zutaten erzählen würdevoll von der armen Küche des Südens. Ideal für eine schnelle und schmackhafte Mahlzeit mit mediterranem Flair
25 min 2 585 Kcal 4,9
Dies ist ein traditionelles Gericht der römischen ...
Coda alla vaccinara
Dies ist ein traditionelles Gericht der römischen Küche – reichhaltig, sättigend und mit intensivem Geschmack. Es entstand als Arme-Leute-Essen, wird aber mit viel Sorgfalt und einer langen Zubereitung gekocht. Das Fleisch wird durch das langsame Garen in der Tomatensauce besonders zart. Die abschließende Zugabe von Kakao und Rosinen verleiht Tiefe und Süße
4 h 20 min 2 814 Kcal 4,8
Ein raffiniertes und schmackhaftes Hauptgericht: D...
Schweinefilet mit Honigglasur
Ein raffiniertes und schmackhaftes Hauptgericht: Das Schweinefilet wird in der Pfanne gebraten und mit einer köstlichen Honigglasur überzogen, die seine Zartheit und seinen Geschmack unterstreicht. Gehackte Pistazien sorgen für eine knusprige Note und einen unwiderstehlichen aromatischen Kontrast. Perfekt für ein elegantes Abendessen oder einen besonderen Anlass. Eine perfekte Balance zwischen Süße, Würze und Knusprigkeit
30 min 3 690 Kcal 4,5
Es ist eine reichhaltige und schmackhafte Sauce, t...
Entenragout
Es ist eine reichhaltige und schmackhafte Sauce, typisch für die toskanische und venezianische Tradition. Das Entenfleisch, langsam mit aromatischen Kräutern und einem klassischen Soffritto gekocht, entwickelt einen intensiven und umhüllenden Geschmack. Perfekt zum Verfeinern von Pappardelle oder Tagliatelle – ein ideales Gericht für besondere Anlässe
4 h 20 min 6 196 Kcal 5,0
Dies ist ein saftiges und aromatisches Hauptgerich...
Gebratene Rinderschulter
Dies ist ein saftiges und aromatisches Hauptgericht, perfekt für besondere Anlässe. Das Rindfleisch, in eine Alufolie mit Kräutern und Gemüse eingewickelt, gart langsam und bewahrt dabei seinen vollen Geschmack und seine Zartheit. Der Brandy hebt das Aroma hervor und schafft einen unwiderstehlichen Bratensaft
3 h 10 min 4 315 Kcal 5,0
Es ist ein rustikales und duftendes Brot, das mit ...
Hartweizenbrot
Es ist ein rustikales und duftendes Brot, das mit gemahlenem Hartweizengrieß zubereitet wird. Es hat eine knusprige, goldene Kruste und eine kompakte, aber weiche Krume mit einer intensiven gelben Farbe. Ideal, um würzige Gerichte zu begleiten oder einfach mit einem Schuss Olivenöl zu genießen. Sein Duft erinnert an die authentischen Aromen der mediterranen Tradition
4 h 25 min 6 335 Kcal 4,7
Dies ist ein raffiniertes Gericht mit einem delika...
Pasta mit Seeteufel
Dies ist ein raffiniertes Gericht mit einem delikaten Geschmack, perfekt für Fischliebhaber. Die Sauce, zubereitet mit Kirschtomaten und gewürfeltem Seeteufel, ist leicht, aber dennoch aromatisch und wird mit einem Hauch von Weißwein und frischer Petersilie verfeinert
30 min 2 495 Kcal 4,9
Ein einfaches und schmackhaftes mediterranes Haupt...
Nudeln mit Thunfisch
Ein einfaches und schmackhaftes mediterranes Hauptgericht. Die Salzigkeit von Thunfisch und Oliven wird durch die Süße der Tomaten und die Frische des Basilikums ausgeglichen. Perfekt für ein schnelles, aber geschmackvolles Mittagessen. Ideal sowohl warm als auch lauwarm, auch als Hauptgericht
30 min 3 450 Kcal 5,0