Det är en lätt, hälsosam och mycket snabb rätt att tillaga. Kycklingen blir saftig inuti och lätt gyllene utan att tillsätta fett, tack vare tillagningen i airfryer. Perfekt att servera med en fräsch sallad eller krispiga grönsaker. En enkel men smakrik rätt, idealisk för alla tillfällen
Lägg vinet, oljan och rosmarinen i en stor skål och rör om tills allt är väl blandat
2
Rensa kycklingbrösten genom att ta bort brosk och eventuellt överflödigt fett, och snitta dem lätt med en vass kniv
3
Lägg kycklingbrösten i marinaden, täck med plastfolie och låt marinera i minst 30 minuter
4
Placera kycklingbrösten i airfryerns korg, spara marinaden, och strö över lite salt, peppar och rosmarin
5
Tillaga i 200 grader i 15–18 minuter. Tiden kan variera beroende på tjockleken på brösten
6
Under tiden, häll marinaden i en liten kastrull tillsammans med smöret, lite salt och honung. Värm på medelhög värme tills den reduceras
7
Förbered tillbehöret genom att blanda tomaterna, ruccolan, lite salt och extra jungfruolivolja i en skål och rör om väl
Kostnad
Skivad kyckling i airfryer är ett billigt och lättillgängligt recept. Ingredienserna är enkla och prisvärda, lätt att hitta i alla mataffärer. En idealisk rätt för den som vill äta gott utan att spendera mycket
Hälsa
Detta recept är lätt, fettfattigt och rikt på högkvalitativa proteiner. Tillagning i airfryer minskar användningen av olja, vilket gör kycklingen smakrik och lättsmält. Perfekt för dig som följer en hälsosam, aktiv eller kalorifattig kost
FörfattareRedaktion - Luca M.
4,8
Betygsätt
Din åsikt är viktig, om du har provat receptet låt oss veta hur det gick!
Denna webbplats använder endast tekniska cookies och anonyma analyscookies för att förbättra användarupplevelsen och analysera trafiken.
Genom att fortsätta att surfa på denna webbplats godkänner du användningen av dessa cookies.
