Det är en lätt, smakrik och enkel rätt att laga. Perfekta som förrätt eller tillbehör – de kombinerar paprikans sötma med den salta fyllningen. Tillagning i airfryer gör friggitellin krispiga på utsidan och mjuka inuti, utan att behöva friteras. Ett medelhavsrecept som är hälsosamt och fullt av smak
Tvätta friggitellin, skär dem på längden och ta bort alla frön och innerväggar
2
Smula sönder formbrödet grovt och lägg det i en skål
3
Tillsätt äggen, den rivna Parmigiano Reggiano, hackad vitlök och persilja, tonfisk och lite salt
4
Blanda med en gaffel tills allt är väl blandat
5
Fyll friggitellin med blandningen och ringla över lite olivolja samt en nypa peppar
6
Lägg friggitellin i airfryerns korg och tillaga vid 180 grader i 12–15 minuter
Tips:
Med dessa mängder behövs 2 omgångar
Kostnad
Receptet på fyllda friggitelli är billigt och tillgängligt för alla. Huvudingredienserna är enkla och prisvärda. Friggitelli är också lätt att hitta till ett bra pris, särskilt på sommaren
Hälsa
Det är en hälsosam och lätt rätt, rik på fibrer, vitaminer och vegetabiliska proteiner. Tillagning i airfryer minskar användningen av fett jämfört med traditionell fritering. Perfekt för den som följer en balanserad kost
5,0
Betygsätt
Din åsikt är viktig, om du har provat receptet låt oss veta hur det gick!
Denna webbplats använder endast tekniska cookies och anonyma analyscookies för att förbättra användarupplevelsen och analysera trafiken.
Genom att fortsätta att surfa på denna webbplats godkänner du användningen av dessa cookies.
