Pollo in terracotta

Pollo in terracotta
Una cottura molto particolare che risale al medioevo. Inventata per nascondere il profumo del pollo durante la cottura ne riesce a mantenere i sapori e gli odori in maniera unica
Dosi per: 4 porzioni
Tempo totale: 2 h 10 min
Preparazione: 10 min
Cottura: 2 h
Difficoltà:
Costo:
Peso a porzione: 320 g
Energia: 525 Kcal
Carboidrati: 2 g
Grassi: 33 g
Proteine: 48 g
Pallavolo: 1 h 30 min
Allergeni: Latte
Dieta: Senza glutine, Chetogenica, Iperproteica
Abbinamento: Merlot
Occasione: Cena in famiglia

Ingredienti

Dosi per 4 porzioni
4
2 rametti
Vino bianco (fermo)
1 bicchiere
20 g
q.b.
q.b.
Pepe (rosa in grani)
q.b.

Preparazione

Servono passi in 2 h 10 min
1 - Preparare il pollo cospargendolo un un trito di rosmarino, sale e pepe. Se avete una buona salamoia bolognese usate quella
2 - Mettere il pollo nella pirofila di terracotta dedicata alla cottura in terracotta, se non l'avete usate una pirofila con coperchio
3 - Cospargere il pollo con grani di pepe interi, il burro lasciato a tocchetti, la cipolla tagliata grossolanamente e una bella girata d'olio. Sui lati aggiungere i rametti di rosmarino e il vino bianco
4 - Infornare a 210 gradi per 2 ore senza mai aprire
5 - Impiattare come in foto, oppure servire direttamente già tagliato e cosparso con il fondo di cottura

Costo

Il pollo è relativamente economico, il resto degli ingredienti ha un costo quasi irrisorio. A porzione (abbondante) si può calcolare un costo di circa 3 euro

Salute

A parte il burro non ci sono tanti altri grassi, se resistete e non mangiate la pelle del pollo è sicuramente un piatto leggero
Luca Mingardi
Autore Redazione - Luca M.
5,0
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