Sono un fresco antipasto estivo ispirato alla tradizione mediterranea, che rivisita il classico abbinamento prosciutto e melone in chiave vegetariana. Questa ricetta colorata e leggera fonde la dolcezza del melone maturo con la sapidità delle mozzarelle e dei pomodorini, creando un connubio perfetto. Ideali come stuzzichino gourmet o contorno sfizioso, rappresentano un'elegante evoluzione delle antiche insalate di frutta e formaggio tipiche delle corti rinascimentali italiane

È un primo piatto raffinato e profumato, tipico della cucina mediterranea. Il sapore delicato del pesce si unisce alla dolcezza dei pomodorini, creando un sugo leggero ma ricco di gusto. Perfetta per un pranzo estivo o una cena romantica, questa ricetta esalta la freschezza degli ingredienti. Un piatto semplice da realizzare, ma capace di sorprendere per eleganza e sapore

È un secondo leggero e saporito, pronto in pochi minuti. La cottura ad aria calda lascia il pesce morbido e succoso all'interno, con una superficie delicatamente dorata. È una ricetta semplice e salutare, perfetta per una cena veloce senza rinunciare al gusto. Ideale da accompagnare con verdure o un contorno fresco di stagione

È un simbolo della tradizione pugliese, soffice e fragrante grazie all'impasto arricchito con patate lesse. La superficie è riccamente condita con pomodorini freschi, origano e irrorata da abbondante olio extravergine d'oliva. Profumata e saporita, è perfetta da gustare calda o fredda, come street food o antipasto. Ogni morso racchiude il sapore autentico del Mediterraneo

È un secondo leggero, sano e velocissimo da preparare. Il pollo rimane morbido dentro e leggermente dorato fuori, grazie alla cottura senza grassi aggiunti. Perfetta da servire con un contorno fresco o delle verdure croccanti. Un piatto semplice ma ricco di gusto, ideale per ogni occasione

È un primo piatto raffinato e dal sapore delicato, perfetto per gli amanti del pesce. Il sugo, preparato con pomodorini e rana pescatrice a dadini, è leggero ma avvolgente, arricchito da un tocco di vino bianco e prezzemolo fresco

È un secondo leggero e saporito, perfetto per chi cerca una cottura veloce e senza grassi aggiunti. I filetti di merluzzo vengono ricoperti da una croccante panatura di pangrattato, risultando dorati e fragranti in pochi minuti. Ideale per una cena gustosa e salutare, mantenendo intatti i sapori del pesce e la croccantezza della gratinatura

Un primo piatto di mare dal sapore intenso e fresco. La dolcezza dei pomodorini si sposa perfettamente con il gusto delicato dei moscardini, creando un'armonia di sapori mediterranei

Una ricetta campana che riesce, con pochi ingredienti, a regalare una cremosità e un sapore unico. La ricetta mi è stata inviata da Rosaria, una mia amica di Aversa, che non finirò mai di ringraziare per avermi fatto conoscere una delle favolose ricette della sua terra

Ogni tanto tocca mangiare sano e leggero, perlomeno cerchiamo di dare al piatto un bell'aspetto e una punta di gusto in più con l'olio alla rucola

Che piaccia o no la pasta non è una prerogativa prettamente italiana, gli udon sono spaghettoni morbidi e gommosi che vengono spesso serviti con le verdure. Oggi ne propongo una versione di pesce