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Marinierter Putenkeule im Ofen

Marinierter Putenkeule im Ofen
Die marinade und das garen in der folie machen das fleisch würzig und sehr zart. Es ist ein perfektes rezept, wenn man ein kreatives gericht zubereiten möchte und wenig ausgeben will
Portionen für: 2 Portionen
Gesamtzeit: 3 h 30 min
Zubereitung: 15 min
Wartezeit: 1 h
Kochzeit: 2 h 15 min
Schwierigkeitsgrad:
Kosten:
Werkzeuge: Ofen, Backblech
Gewicht pro Portion: 820 g
Energie: 1.085 Kcal
Kohlenhydrate: 33 g
Fette: 29 g
Proteine: 95 g
Skifahren: 2 h 35 min
Allergene: Senf, Gluten
Diät: Laktosefrei, Calorierijk, Eiwitrijk
Kombination: Chianti
Gelegenheit: Familienabendessen

Zutaten

Mengen für 2 Portionen
2
n.B.
n.B.
Für die Marinade
200 g
2 Teelöffel
n.B.
Für die Beilage

Anweisungen

5 Schritte in 3 h 30 min
1 Marinierter Putenkeule im Ofen - Schritt 1
Schneiden sie das fleisch auf der hautseite mit 1 zentimeter tiefen einschnitten ein und legen sie es beiseite
2 Marinierter Putenkeule im Ofen - Schritt 2
Bereiten sie die marinade mit weißwein, olivenöl, senf und pfeffer vor. Geben sie die flüssigkeit in einen lebensmittelbeutel zusammen mit der keule und lassen sie sie eine stunde im kühlschrank marinieren
3 Marinierter Putenkeule im Ofen - Schritt 3
Legen sie das fleisch auf ein backpapier, das auf ein stück alufolie gelegt wurde. Heben sie die ecken des päckchens an und gießen sie die restliche marinadenflüssigkeit darüber, dann streuen sie salz und gehackten rosmarin über die gesamte fleischoberfläche
4 Marinierter Putenkeule im Ofen - Schritt 4
Schließen sie das päckchen so dicht wie möglich, achten sie darauf, es nicht zu durchstechen, und backen sie es bei 210 grad für zwei stunden
5 Marinierter Putenkeule im Ofen - Schritt 5
Öffnen sie nach dem garen das päckchen, um das fleisch freizulegen, und garen sie es bei 240 grad weitere 15 minuten, oder bis die haut leicht goldbraun und knusprig ist

Kosten

Pute ist nicht besonders teuer; wir können dieses gericht getrost als preiswert bezeichnen. Jede portion kostet etwa 3 euro

Gesundheit

Es sind nicht viele zusätzliche Fette im Rezept enthalten; für ein Fleischgericht ist es sicherlich nicht schwer
4,9
Bewerte
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