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Spaghetti ai moscardini

Spaghetti ai moscardini
Un primo piatto di mare dal sapore intenso e fresco. La dolcezza dei pomodorini si sposa perfettamente con il gusto delicato dei moscardini, creando un'armonia di sapori mediterranei
Dosi per: 2 porzioni
Tempo totale: 45 min
Preparazione: 15 min
Cottura: 30 min
Difficoltà:
Costo:
Strumenti: Fornello, Padella, Pentola
Peso a porzione: 520 g
Energia: 585 Kcal
Carboidrati: 87 g
Grassi: 9 g
Proteine: 42 g
Rugby: 50 min
Allergeni: Glutine, Pesce
Dieta: Senza lattosio, Iperproteica
Abbinamento: Grecanico
Occasione: Pranzo estivo

Ingredienti

Dosi per 2 porzioni
2
Pasta di semola (spaghetti o altro)
200 g
500 g
q.b.
20 ml
q.b.

Procedimento

Servono 8 passi in 45 min
1 Spaghetti ai moscardini - passo 1
Pulire i moscardini sotto l'acqua corrente avendo cura di rimuovere tutte le impurità e svuotando la sacca dalle viscere
2 Spaghetti ai moscardini - passo 2
Mettere sul fuoco una padella d'acqua insieme all'aceto, quando avrà raggiunto il bollore aggiungere i moscardini e abbassare il fuoco al minimo. Lasciare cuocere per 40 minuti con coperchio
3 Spaghetti ai moscardini - passo 3
Una volta cotti tagliate i moscardini a pezzi rimuovendo il becco e gli occhi, poi tenere da parte
4 Spaghetti ai moscardini - passo 4
Mettere sul fuoco una pentola con abbondante acqua salata
5 Spaghetti ai moscardini - passo 5
Nel frattempo tagliare i pomodorini e saltarli in padella a fuoco alto con olio d'oliva e sale
6 Spaghetti ai moscardini - passo 6
Tritare il prezzemolo e metterlo da parte
7 Spaghetti ai moscardini - passo 7
Quando I pomodori saranno quasi pronti aggiungere i moscardini, un po' di sale e continuare la cottura per qualche minuto
8 Spaghetti ai moscardini - passo 8
Cuocere la pasta e scolarla al dente, poi saltarla in padella insieme ai pomodori e ai moscardini. Servirla con abbondante prezzemolo tritato

Costo

I moscardini sono un pesce povero, per essere in primo di pesce è particolarmente economico. Ogni porzione si aggira attorno ai 4 euro di costo

Salute

Per essere un piatto di pasta non è certo pesante. È un piatto fresco e leggero, ideale per le calde giornate estive
4,5
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