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Polpette al limone

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Polpette al limone
Polpette al limone
Deliziose e profumate, queste polpette di manzo sono arricchite dal pane ammorbidito nel latte e dal limone che dona freschezza. Sono perfette come antipasto, secondo piatto o finger food per un aperitivo
Dosi per: 4 porzioni / 16 pezzi
Tempo totale: 1 h 5 min
Preparazione: 20 min
Attesa: 30 min
Cottura: 15 min
Difficoltà:
Costo:
Strumenti: Ciotola, Fornello, Padella
Peso a porzione: 200 g
Energia: 340 Kcal
Carboidrati: 20 g
Grassi: 20 g
Proteine: 22 g
Basket: 50 min
Allergeni: Glutine, Latte, Uova
Abbinamento: Chardonnay
Occasione: Cena tra amici

Ingredienti

Dosi per 4 porzioni
4
Per le polpette
Per la cottura
2
40 g
40 g
5 g
1 rametto

Procedimento

Servono 6 passi in 1 h 5 min
1 Polpette al limone
Mettere le fette di pane in una ciotola con il latte e lasciarle ammorbidire per 10 minuti
2 Polpette al limone
In una ciotola grande unire la carne di manzo macinata, il pane ammorbidito, l'uovo il, sale e il parmigiano
3 Polpette al limone
Mescolare molto bene con le mani e lasciare riposare l'impasto per un'ora coperto con pellicola
4 Polpette al limone
Formare delle polpette della dimensione di una noce, poi passarle nella farina
5 Polpette al limone
Scaldare il burro in una padella larga e cuocere le polpette su tutti i lati per qualche minuto finché non diventeranno dorate
6 Polpette al limone
Aggiungere un po' di sale, qualche ago di rosmarino, la scorza grattugiata e il succo dei limoni e cuocere per 5 minuti finché non si sarà formata una cremina densa

Costo

Gli ingredienti sono semplici e facilmente reperibili, con un prezzo contenuto. Un secondo piatto gustoso senza spendere troppo

Salute

Queste polpette offrono un buon apporto proteico grazie alla carne di manzo. L'uso del latte e del limone rende la ricetta più digeribile e fresca. Se consumate con moderazione e accompagnate da verdure, sono adatte anche a una dieta equilibrata
5,0
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