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Pollo con almendras

Pollo con almendras
Un gran clásico de la cocina china, apreciado por su equilibrio entre dulzor y sabor salado. Tiernos bocados de pollo se combinan con el crujiente de las almendras tostadas en una salsa envolvente y aromática. Un plato sencillo pero refinado, perfecto para llevar sabores exóticos a la mesa en pocos minutos. Ideal para disfrutar con arroz blanco o fideos para una comida completa e irresistible
Raciones para: 4 porciones
Tiempo total: 30 min
Preparación: 15 min
Cocción: 15 min
Dificultad:
Precio:
Herramientas: Fogón, Sartén
Peso por porción: 320 g
Energía: 520 Kcal
Carbohidratos: 19 g
Grasas: 42 g
Proteínas: 55 g
Tenis: 1 h 5 min
Alérgenos: Nueces, Soja, Gluten
Dieta: Sin lactosa, Alta en proteínas
Maridaje: Merlot
Ocasión: Cena familiar

Ingredientes

Raciones para 4 porciones
4
Almendras (peladas)
80 g
100 g
80 g
1 cucharadita
Sal (si es necesario)
al gusto

Método

Preparación en pasos en 30 min
1 Pollo con almendras - paso 1
Calentar una sartén amplia con el aceite de girasol, llevar a temperatura y tostar las almendras durante un par de minutos. Una vez tostadas, retirarlas de la sartén y reservar
2 Pollo con almendras - paso 2
Cortar la pechuga de pollo en tiras o cubos de unos 2 centímetros y reservar
3 Pollo con almendras - paso 3
Limpiar y cortar el cebollino en rodajas muy finas, añadirlo a la sartén con el aceite restante de las almendras y dorar a fuego medio
4 Pollo con almendras - paso 4
Enharinar ligeramente el pollo y dorarlo en la sartén junto con el cebollino a fuego alto
5 Pollo con almendras - paso 5
Desglasar con vino blanco y cocinar, removiendo continuamente, a fuego alto
6 Pollo con almendras - paso 6
Añadir la salsa de soja, las almendras tostadas, la miel y, si es necesario, un poco de sal. Continuar la cocción hasta que se forme una salsa espesa
Consejo: La salsa de soja puede ser más o menos salada. Tras añadirla, cocinar un minuto, luego probar y añadir sal solo si es necesario

Precio

Es una receta de bajo costo gracias a ingredientes sencillos y fáciles de encontrar. Con un gasto medio se obtienen porciones abundantes y sabrosas para toda la familia. Un plato económico que une calidad, sabor y conveniencia

Salud

Es un plato nutritivo, rico en proteínas magras y grasas saludables. Las almendras aportan vitaminas, minerales y antioxidantes beneficiosos para el organismo. Preparado con pocas grasas e ingredientes de calidad, es una opción equilibrada y saludable
4,9
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