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Pasta alla Puttanesca

Pasta alla Puttanesca
Pasta alla Puttanesca ist ein reichhaltiges und schmackhaftes Gericht der italienischen Tradition, bekannt für seine gewagte Sauce aus Tomaten, schwarzen Oliven, Kapern und Anchovis. Mit einem perfekten Gleichgewicht von salzig und scharf bietet diese Pasta ein Geschmackserlebnis in jedem Bissen und ist eine ideale Option für eine schnelle, aber schmackhafte Mahlzeit
Portionen für: 2 Portionen
Gesamtzeit: 35 min
Zubereitung: 15 min
Kochzeit: 20 min
Schwierigkeitsgrad:
Kosten:
Werkzeuge: Herd, Pfanne, Topf
Gewicht pro Portion: 410 g
Energie: 525 Kcal
Kohlenhydrate: 82 g
Fette: 14 g
Proteine: 20 g
Skifahren: 1 h 15 min
Allergene: Gluten, Fisch
Diät: Laktosefrei
Kombination: Falanghina
Gelegenheit: Mittagessen am Meer

Zutaten

Mengen für 2 Portionen
2
Hartweizenteigwaren (Rigatoni oder andere)
200 g
500 g
20 g
Frische chilischote (optional)
n.B.
n.B.

Anweisungen

6 Schritte in 35 min
1 Pasta alla Puttanesca - Schritt 1
Die Tomaten in nicht zu große Stücke schneiden und beiseitelegen
2 Pasta alla Puttanesca - Schritt 2
Eine Pfanne mit reichlich Olivenöl auf den Herd stellen, erhitzen und die Anchovis bei mittlerer Hitze schmelzen lassen
3 Pasta alla Puttanesca - Schritt 3
Einen großen Topf mit reichlich gesalzenem Wasser auf den Herd stellen und, sobald es kocht, die Pasta hineingeben
4 Pasta alla Puttanesca - Schritt 4
In der Zwischenzeit die Tomaten in die Pfanne geben und bei hoher Hitze einige Minuten kochen
5 Pasta alla Puttanesca - Schritt 5
Die Kapern, die Oliven und die Chilischoten hinzufügen und bei mittlerer Hitze einige Minuten weiterkochen, dann abschmecken und bei Bedarf nachsalzen
6 Pasta alla Puttanesca - Schritt 6
Die Pasta al dente abgießen und in die Pfanne geben, dabei so lange schwenken, bis sie perfekt mit der Sauce vermischt ist

Kosten

Es gibt nicht viele teure Zutaten, die wenigen verwendeten Anchovis erhöhen die Kosten des Gerichts nicht erheblich. Wir können es ruhig als ein beliebtes und günstiges Rezept bezeichnen

Gesundheit

Das Rezept enthält, abgesehen vom Öl, keine anderen hinzugefügten Fette. Für ein Pastagericht ist es definitiv leicht
5,0
Bewerte
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