Knusprige Grießfladen
4,5
Ein goldener, unwiderstehlich knuspriger Fladen aus wenigen ausgewählten Zutaten. Hartweizengrieß verbindet sich mit dem Charakter von nativem Olivenöl extra. Eine Prise Salz und Wasser vervollständigen dieses Rezept von authentischer Schlichtheit. Ideal als Snack oder um deinen Gerichten eine aromatische Note zu verleihen
Portionen für:
4 Portionen / Stücke
Gesamtzeit:
35 min
Zubereitung:
20 min
Kochzeit:
15 min
Schwierigkeitsgrad:
Kosten:
Werkzeuge:
Schüssel, Herd, Pfanne
Gewicht pro Portion:
100 g
Energie:
230 Kcal
Kohlenhydrate:
40 g
Fette:
4 g
Proteine:
8 g
Tennis:
30 min
Allergene:
Gluten
Diät:
Vegan, Vegetarisch, Laktosefrei, Caloriearm
Kombination:
Sangiovese
Gelegenheit:
Familienabendessen
Zutaten
Mengen für 4 Portionen
4
Zubereitung
Schritte in 35 min
Aufbewahrung
Bewahren Sie die Schiacciate bis zu 2 Tage lang in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur auf.
Um ihre Knusprigkeit zu erhalten, erwärmen Sie sie kurz im Ofen, bevor Sie sie verzehren.
Kosten
Dieses Rezept basiert auf sehr günstigen Zutaten, die in jeder Küche leicht verfügbar sind. Die Gesamtkosten sind minimal, was es zu einer der preiswertesten Optionen macht
Gesundheit
Grießfladen liefern komplexe Kohlenhydrate und gesunde einfach ungesättigte Fette dank des nativen Olivenöls extra. Sie sind leicht verdaulich, sollten jedoch aufgrund ihrer Kaloriendichte und des Salzgehalts in Maßen verzehrt werden
Autor
Redaktion - Luca M.
4,5
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Bewerte
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