Pollo impanato in friggitrice ad aria
5,0
Morbide e succose all'interno, avvolte da una panatura dorata e croccante. La cottura in friggitrice ad aria le rende leggere ma ricche di gusto. Perfette per un secondo piatto veloce e sfizioso. Ideali da accompagnare con contorni semplici o salse fatte in casa
Dosi per:
2 porzioni
Tempo totale:
25 min
Preparazione:
10 min
Cottura:
15 min
Difficoltà:
Costo:
Strumenti:
Ciotola, Friggitrice ad aria
Peso a porzione:
330 g
Energia:
565 Kcal
Carboidrati:
32 g
Grassi:
26 g
Proteine:
54 g
Golf:
2 h
Allergeni:
Uova, Glutine
Dieta:
Senza lattosio, Iperproteica
Abbinamento:
Birra chiara
Occasione:
Cena tra amici
Ingredienti
Dosi per 2 porzioni
2
Procedimento
Servono 6 passi in 25 min
Costo
Ricetta economica e alla portata di tutti, con ingredienti semplici e facilmente reperibili. Le cosce di pollo hanno un costo inferiore rispetto ad altri tagli di carne. La friggitrice ad aria permette inoltre di risparmiare sull'olio
Salute
La cottura in friggitrice ad aria riduce notevolmente l'uso di grassi rispetto alla frittura tradizionale. Il pollo è una buona fonte di proteine magre e nutrienti essenziali. Se preparata con moderazione, è una ricetta adatta anche a un'alimentazione equilibrata
5,0
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