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Joue de bœuf à la bière

Joue de bœuf à la bière
Joue de bœuf à la bière
C'est un plat riche et savoureux, où la viande, très tendre grâce à la longue cuisson, absorbe les notes aromatiques de la bière. Il est accompagné d'un fond de cuisson dense et parfumé, enrichi d'herbes aromatiques et d'épices. Idéal pour ceux qui recherchent un plat principal rustique et réconfortant, parfait pour les froides journées d'hiver
Portions pour: 4 portions
Temps total: 4 h 20 min
Préparation: 20 min
Cuisson: 4 h
Difficulté:
Coût:
Outils: Réchaud, Casserole
Poids par portion: 630 g
Énergie: 685 Kcal
Glucides: 18 g
Graisses: 35 g
Protéines: 66 g
Rugby: 1 h
Allergènes: Lait, Gluten
Régime: Hyperprotéiné
Accord: Bière brune
Occasion: Dîner entre amis

Ingrédients

Quantités pour 4 portions
4
Pour épaissir le fond de cuisson
40 g
35 g
Pour la garniture

Procédure

12 étapes en 4 h 20 min
1 Joue de bœuf à la bière
Hacher grossièrement le poireau et les carottes, puis les mettre de côté
2 Joue de bœuf à la bière
Nettoyer les joues de bœuf en retirant tout excès de gras et les couper en deux pour obtenir quatre morceaux de taille similaire
3 Joue de bœuf à la bière
Mettre une grande poêle sur le feu avec une bonne quantité d'huile d'olive, chauffer et ajouter le poireau et les carottes préparés précédemment
4 Joue de bœuf à la bière
Lorsque le poireau est doré, ajouter la viande dans la poêle et faire dorer à feu vif de chaque côté
5 Joue de bœuf à la bière
Lorsque la viande est légèrement dorée et qu'il n'y a plus de parties rouges visibles, ajouter la bière et le sel
6 Joue de bœuf à la bière
Cuire à feu vif jusqu'à ébullition, puis baisser le feu au minimum et laisser cuire 15 minutes pour faire évaporer l'alcool de la bière
7 Joue de bœuf à la bière
Lorsque l'odeur d'alcool a disparu, poursuivre la cuisson, toujours à feu très doux, avec un couvercle pendant deux heures
8 Joue de bœuf à la bière
Après deux heures, remuer et retourner les joues, ajouter un brin de romarin et les baies de genièvre, et continuer la cuisson pendant deux heures supplémentaires
9 Joue de bœuf à la bière
À la fin de la cuisson, éteindre le feu et laisser la viande au chaud dans la casserole
10 Joue de bœuf à la bière
Préparer la sauce d'accompagnement en mettant le beurre dans une petite casserole, le faire fondre puis ajouter la farine et mélanger avec un fouet jusqu'à obtenir une crème
11 Joue de bœuf à la bière
Ajouter au mélange de beurre et de farine le fond de cuisson de la viande filtré et cuire à feu doux, en remuant constamment, jusqu'à obtenir une sauce épaisse et homogène
12 Joue de bœuf à la bière
Pour la garniture de champignons, les couper simplement en deux et les faire sauter dans une poêle quelques minutes avec un peu d'huile, un peu de sel et un peu de poivre à feu vif

Coût

La joue de bœuf est certainement l'un des morceaux les moins chers et les autres ingrédients coûtent presque rien. Chaque portion ne coûte que quelques euros

Santé

Malheureusement, il y a beaucoup de calories, car la joue est un morceau gras. Même si la cuisson lente fait fondre presque toute la graisse, elle se retrouve dans la sauce d'accompagnement. Limitez les portions si vous êtes au régime
5,0
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