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Jarret de porc aux pommes de terre rôties

Nouvelle
Jarret de porc aux pommes de terre rôties
Jarret de porc aux pommes de terre rôties
C'est un plat rustique et savoureux de la tradition européenne, idéal pour les déjeuners du dimanche. La viande, cuite lentement, devient tendre à l'intérieur et croustillante à l'extérieur. Les herbes aromatiques et le vin blanc lui confèrent des arômes intenses et irrésistibles. C'est un plat convivial, parfait à partager en famille ou entre amis
Portions pour: 2 portions
Temps total: 2 h 30 min
Préparation: 10 min
Cuisson: 2 h 20 min
Difficulté:
Coût:
Outils: Réchaud, Four, Poêle, Plaque de cuisson
Poids par portion: 790 g
Énergie: 780 Kcal
Glucides: 52 g
Graisses: 23 g
Protéines: 78 g
Natation: 1 h 50 min
Régime: Sans lactose, Sans gluten, Hyperprotéiné
Accord: Bière brune
Occasion: Déjeuner dominical

Ingrédients

Quantités pour 2 portions
2

Procédure

6 étapes en 2 h 30 min
1 Jarret de porc aux pommes de terre rôties
Peler les pommes de terre et les couper en gros quartiers, les placer dans un bol et les assaisonner avec de l'huile, du sel, du poivre et du romarin
2 Jarret de porc aux pommes de terre rôties
Faire chauffer une poêle avec beaucoup d'huile et faire dorer le jarret de porc sur tous les côtés à feu vif
3 Jarret de porc aux pommes de terre rôties
Ajouter les oignons grossièrement hachés ainsi que l'ail et laisser revenir quelques minutes à feu moyen
4 Jarret de porc aux pommes de terre rôties
Ajouter un peu de sel et de poivre, verser le vin blanc et laisser l'alcool s'évaporer à feu vif
5 Jarret de porc aux pommes de terre rôties
Transférer le tout dans un plat allant au four, ajouter un filet d'huile et du romarin, couvrir de papier aluminium et cuire à 170°C pendant deux heures
6 Jarret de porc aux pommes de terre rôties
En fin de cuisson, retirer l'aluminium, augmenter la température à 200°C et activer la ventilation, puis cuire encore 15–20 minutes pour rendre la surface du jarret et des pommes de terre dorée et croustillante

Coût

Le jarret de porc est une pièce économique, beaucoup plus abordable que d'autres viandes. Avec quelques ingrédients simples, on obtient un plat généreux et savoureux. Le coût moyen par portion est d'environ 3–4 euros, variable selon la région

Santé

Le jarret de porc est une viande riche en protéines mais aussi assez grasse. C'est un plat à consommer occasionnellement dans le cadre d'une alimentation équilibrée. L'accompagner de légumes et de garnitures légères permet d'équilibrer sa valeur nutritionnelle
5,0
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