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Papas asadas en freidora de aire

Papas asadas en freidora de aire
Son un acompañamiento crujiente y sabroso, perfecto para cualquier ocasión. Cortadas en gajos o cubos, se sazonan con aceite, sal, especias y pan rallado. Se cocinan en pocos minutos, quedando doradas y ligeras. Ideales para acompañar carne, pescado o disfrutar como snack
Raciones para: 4 porciones
Tiempo total: 55 min
Preparación: 10 min
Espera: 10 min
Cocción: 35 min
Dificultad:
Costo:
Herramientas: Cuenco, Freidora dietetica
Peso por porción: 200 g
Energía: 230 Kcal
Carbohidratos: 36 g
Grasas: 8 g
Proteínas: 5 g
Tenis: 30 min
Alérgenos: Gluten
Dieta: Vegana, Vegetariana, Sin lactosa
Maridaje: Lambrusco
Ocasión: Cena con amigos

Ingredientes

Raciones para 4 porciones
4
700 g
Sal
5 g
al gusto
al gusto

Método

Toma 4 pasos en 55 min
1 Papas asadas en freidora de aire - paso 1
Lavar y pelar las papas, cortarlas en gajos no muy pequeños y colocarlas en un bol
2 Papas asadas en freidora de aire - paso 2
Añadir al bol el aceite, la sal, una pizca de pimienta, el pan rallado y un poco de romero picado. Mezclar todo y dejar reposar durante 10 minutos
3 Papas asadas en freidora de aire - paso 3
Colocar las papas en la cesta de la freidora de aire y cocinar a 180 grados durante 20 minutos
Consejo: Es importante dejar un poco de espacio entre las papas para que el aire pueda circular, de esta manera se cocinarán perfectamente por todos los lados
4 Papas asadas en freidora de aire - paso 4
Al finalizar la primera cocción, retirar la cesta, mezclar delicadamente las papas y continuar la cocción durante otros 10/15 minutos a 190 grados
Consejo: El tiempo de cocción depende del tamaño de las papas. Al finalizar, prueba una, y si es necesario, prolonga la cocción unos minutos más

Costo

Es un plato realmente económico. En toda la receta no hay un solo ingrediente caro, es el acompañamiento perfecto y económico para cualquier tipo de plato

Salud

La cocción en la freidora de aire ayuda a reducir la cantidad de grasas añadidas. El pan rallado aumenta un poco las calorías, pero aún así podemos considerarlo un plato ligero
5,0
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