¿Recuerdas los famosos Nippon? ¡Eran mis favoritos cuando era pequeño! Veamos cómo hacer una versión con espelta inflada en lugar de arroz, solo toma unos minutos
Raciones para:
4 porciones
Tiempo total:
1 h 15 min
Preparación:
5 min
Espera:
1 h
Cocción:
10 min
Dificultad:
Costo:
Herramientas:
Cuenco, Cocina, Olla
Peso por porción:
70 g
Energía:
335 Kcal
Carbohidratos:
39 g
Grasas:
17 g
Proteínas:
6 g
Natación:
50 min
Alérgenos:
Gluten
Dieta:
Vegetariana, Sin lactosa, Baja en calorias
Maridaje:
Zumo de frutas
Ocasión:
Merienda en el jardin
Método
Toma 6 pasos en 1 h 15 min
Costo
El chocolate negro no es excesivamente costoso y el farro no cuesta casi nada, por lo que cada porción está definitivamente por debajo del umbral de costo
Salud
Puede parecer un postre pesado, pero no lo es; el volumen se debe principalmente al farro soffiato. También es adecuado antes de la temporada de trajes de baño
4,7
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