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cena liviana

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Tarta nube con yogur griego
Es un dulce esponjoso y ligero, perfecto para cualquier ocasión. Preparado con yogur fresco, tiene una textura suave y un sabor delicado. Fácil de hacer, es ideal para disfrutar en el desayuno, la merienda o como postre, acompañado de una pizca de azúcar glas o fruta fresca
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Coliflor gratinada con bechamel
Suaves trozos de coliflor están cubiertos con una cremosa bechamel y gratinados al horno con una crujiente capa de parmesano. Perfectos como guarnición refinada o plato principal vegetariano
1 h 15 min 6 190 Kcal 5,0
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Pollo a la mostaza y yogur
Lo sé, la combinación de mostaza y yogur puede resultar desagradable, pero créanme, el pollo quedará suave y se servirá con una crema aterciopelada y muy sabrosa
4 h 55 min 4 391 Kcal 5,0
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Crema de brócoli
En las frías noches de invierno, pero sobre todo cuando estás a dieta, ¡es un remedio infalible! Para darle un poco de crujiente al plato, a menudo la sirvo con mis galletas de pan caseras
40 min 3 276 Kcal 5,0