Pasta und Bohnen
Ein sehr einfaches Rezept, das seine Wurzeln in der Vergangenheit hat. Es hat viele Familien in Zeiten ernährt, als Italien sicherlich kein reiches Land war. Trotz allem kann es eine warme und geschmackvolle Wohltat bieten
Portionen für:
2 Portionen
Gesamtzeit:
50 min
Zubereitung:
20 min
Kochzeit:
30 min
Schwierigkeitsgrad:
Kosten:
Werkzeuge:
Herd, Mixer, Topf
Gewicht pro Portion:
740 g
Energie:
695 Kcal
Kohlenhydrate:
116 g
Fette:
9 g
Proteine:
37 g
Laufen:
1 h 15 min
Allergene:
Gluten
Diät:
Vegan, Vegetarisch, Laktosefrei
Kombination:
Sangiovese
Gelegenheit:
Familienabendessen
Zutaten
Mengen für 2 Portionen
2
Anweisungen
5 Schritte in 50 min
1
Eine Zwiebel schälen und fein hacken, dann in einem Topf mit reichlich nativem Olivenöl extra anbraten
2
Die bereits gekochten Bohnen, die Hälfte der Brühe und ein paar gehackte Rosmarinnadeln hinzufügen, dann etwa 10 Minuten kochen lassen
Kosten
Es gibt keine teuren Zutaten, es ist ein günstiges und schmackhaftes Gericht. Jede Portion kostet etwas mehr als einen Euro
Gesundheit
Sehr wenig zugesetzte Fette machen dieses Rezept besonders leicht. Sie können ruhig eine zweite Portion nehmen, auch wenn Sie auf Diät sind
5,0
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Bewerte
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