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Auberginenauflauf aus dem Ofen

Auberginenauflauf aus dem Ofen
Ein Klassiker der italienischen Küche, die Ofengarmethode macht das Rezept leichter als das Original. Es ist ein Gericht voller mediterraner Aromen und wird von allen wegen seiner Güte und Einfachheit geliebt
Portionen für: 3 Portionen
Gesamtzeit: 1 h 25 min
Zubereitung: 20 min
Kochzeit: 1 h 5 min
Schwierigkeitsgrad:
Kosten:
Werkzeuge: Ofen, Pfanne, Backblech
Gewicht pro Portion: 320 g
Energie: 325 Kcal
Kohlenhydrate: 7 g
Fette: 25 g
Proteine: 14 g
Rugby: 30 min
Allergene: Milch
Diät: Vegetarisch, Glutenfrei
Kombination: Primitivo
Gelegenheit: Romantisches Abendessen

Zutaten

Mengen für 3 Portionen
3

Anweisungen

5 Schritte in 1 h 25 min
1 Auberginenauflauf aus dem Ofen - Schritt 1
Die Auberginen in etwa einen halben Zentimeter dicke Scheiben schneiden
2 Auberginenauflauf aus dem Ofen - Schritt 2
Die Auberginen auf ein Backblech legen, mit etwas Öl und Salz beträufeln, dann bei 170 Grad 30 Minuten backen
3 Auberginenauflauf aus dem Ofen - Schritt 3
Das Tomatenpüree in einer Pfanne mit Olivenöl und Salz erhitzen. Einige Minuten kochen, bis es leicht eingedickt ist
4 Auberginenauflauf aus dem Ofen - Schritt 4
Die Auberginen aus dem Ofen nehmen und Portionen zubereiten, indem jede Schicht Auberginen mit etwas Tomatenpüree, ein paar Scheiben Parmigiano Reggiano und etwas Mozzarella belegt wird
5 Auberginenauflauf aus dem Ofen - Schritt 5
Bei 180 Grad 30 Minuten backen, dann weitere 5 Minuten im Umluftmodus. Nach dem Backen mit etwas frischem Basilikum garnieren und servieren

Kosten

Die Kosten sind minimal, jede Portion kostet sicherlich weniger als einen Euro

Gesundheit

Das Backen im Ofen hilft, das Rezept leichter zu machen als das Original, das das Frittieren der Auberginen vorsieht, aber das verwendete Öl ist nicht wenig. Wenn Sie auf Diät sind, fragen Sie nicht nach einer zweiten Portion
4,7
Bewerte
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