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Recepten die compatibel zijn met het dieet
Neu Bologneser Friggione
Bologneser Friggione
Ein symbolträchtiges Gericht der bäuerlichen Tradition Emilias, entstanden als einfaches, aber sehr aromatisches Rezept. Hergestellt aus weißen Zwiebeln und langsam gekochten Tomaten, wird es zu einer dicken, duftenden Creme. Sein süßlich-säuerlicher Geschmack macht es perfekt als Beilage zu Fleisch oder geröstetem Brot. Ein Gericht, das die authentische und ehrliche Küche Bolognas verkörpert
5 h 45 min
6
147 Kcal
5,0
Focaccia aus Bari
Focaccia aus Bari
Sie ist ein Symbol der apulischen Tradition, weich und duftend dank des mit gekochten Kartoffeln angereicherten Teigs. Die Oberfläche ist reichlich mit frischen Kirschtomaten, Oregano und viel nativem Olivenöl extra belegt. Aromatisch und schmackhaft, perfekt zum warm oder kalt genießen, als Street Food oder Vorspeise. Jeder Bissen enthält den authentischen Geschmack des Mittelmeers
2 h 50 min
8
259 Kcal
4,8
Zwiebel-Focaccia
Zwiebel-Focaccia
Eine weiche und aromatische Focaccia, typisch für die ligurische Tradition und in ganz Italien beliebt. Der luftige Teig trifft auf die Süße der Zwiebeln, die beim Backen ihr Aroma entfalten und die Oberfläche saftig und goldbraun machen. Perfekt als Vorspeise, herzhafter Snack oder Beilage. Einfach, aber voller Geschmack, begeistert sie immer alle am Tisch
3 h 35 min
8
216 Kcal
4,7
Dünne Piadinas mit Öl
Dünne Piadinas mit Öl
Sie sind eine leichte Variante der klassischen Romagna-Piadina ohne Schmalz. Dünn, weich und leicht zu rollen, werden sie mit nur wenigen einfachen Zutaten zubereitet. Perfekt zum Füllen mit Gemüse, Käse oder Aufschnitt für eine schnelle und schmackhafte Mahlzeit
50 min
6
289 Kcal
5,0
Pasta mit Zucchinicreme und Chips
Pasta mit Zucchinicreme und Chips
Ein cremiges und schmackhaftes erstes Gericht, perfekt für den Sommer. Es vereint die Weichheit der Creme mit der Knusprigkeit der Chips zu einem unwiderstehlichen Kontrast. Einfach zuzubereiten, aber elegant im Auftreten. Ideal für alle, die Geschmack und Leichtigkeit in einem Gericht suchen
45 min
2
843 Kcal
5,0
Schnelles Brot
Schnelles Brot
Dies ist ein einfaches Rezept ohne lange Gehzeit, ideal für diejenigen, die wenig Zeit haben, aber nicht auf den Geschmack von hausgemachtem Brot verzichten möchten. Der Teig ist schnell zubereitet und backt in weniger als einer Stunde im Ofen, wodurch er außen knusprig und innen weich wird. Perfekt als Beilage zu jeder Mahlzeit oder zum Genießen mit etwas Öl und Gewürzen
3 h 55 min
6
327 Kcal
5,0
Fenchel-Orangen-Salat mit Vinaigrette
Fenchel-Orangen-Salat mit Vinaigrette
Ein frischer und farbenfroher Salat, der die Knackigkeit des Fenchels mit der saftigen Süße der Orangen vereint. Das Dressing, aus Olivenöl und Orangensaft, hebt die Aromen mit einem Hauch von Säure hervor. Perfekt als leichte Mahlzeit oder raffiniertes Beilagengericht für jede Gelegenheit
20 min
2
316 Kcal
4,7
Geröstete Kartoffeln in der Heißluftfritteuse
Geröstete Kartoffeln in der Heißluftfritteuse
Sie sind eine knusprige und schmackhafte Beilage, perfekt für jede Gelegenheit. In Spalten oder Würfel geschnitten, werden sie mit Öl, Salz, Gewürzen und Paniermehl gewürzt. Sie sind in wenigen Minuten gar, goldbraun und leicht. Ideal als Beilage zu Fleisch, Fisch oder als Snack
55 min
4
232 Kcal
5,0
Pommes frites in der Heißluftfritteuse
Pommes frites in der Heißluftfritteuse
Frittiert, oder besser gesagt nicht frittiert, in der Heißluftfritteuse sind sie eine leichtere und knusprigere Alternative zur traditionellen Fritteuse. Die Zubereitung ist einfach: Man muss nur die Kartoffeln schneiden, mit Öl und Gewürzen vermischen und in der Heißluftfritteuse bis zur perfekten Bräunung garen. Das Ergebnis sind goldene und schmackhafte Pommes, mit weniger Öl und Kalorien
40 min
4
143 Kcal
4,8
Polenta-Sticks aus dem Ofen
Polenta-Sticks aus dem Ofen
Knusprig und geschmackvoll, sind sie eine kreative Beilage, die perfekt zu jedem Fleisch- oder Fischgericht passt. Wenn Sie möchten, können Sie sie auch gemütlich auf dem Sofa vor einem schönen Film genießen
2 h 35 min
4
207 Kcal
4,5
Tagliatelle mit Tropea-Zwiebeln
Tagliatelle mit Tropea-Zwiebeln
Ein einfaches und schmackhaftes Hauptgericht, das sich durch die einzigartige Süße der roten Tropea-Zwiebel auszeichnet. Ideal für Liebhaber authentischer und intensiver Aromen – diese Tagliatelle vereinen wenige Zutaten zu einem duftenden und mediterranen Traditionsgericht
2 h
2
573 Kcal
4,7
Kartoffelgnocchi mit Tomatensauce
Kartoffelgnocchi mit Tomatensauce
Die klassischste Version der Gnocchi, aber es ist wirklich wahr, manchmal ist die Einfachheit das Geheimnis für ein gelungenes Rezept
1 h 10 min
4
500 Kcal
5,0