Muslos de pollo y patatas en freidora de aire
4,7
Muslos de pollo y patatas crujientes, cocinados en freidora de aire para un plato ligero y sabroso, perfecto para una cena rápida y saludable
Raciones para:
3 porciones
Tiempo total:
55 min
Preparación:
10 min
Cocción:
45 min
Dificultad:
Costo:
Herramientas:
Cuenco, Freidora dietetica
Peso por porción:
410 g
Energía:
465 Kcal
Carbohidratos:
22 g
Grasas:
19 g
Proteínas:
52 g
Golf:
1 h 40 min
Dieta:
Sin lactosa, Sin gluten, Alta en proteínas
Maridaje:
Chardonnay
Ocasión:
Almuerzo ligero
Ingredientes
Raciones para 3 porciones
3
Método
Toma 4 pasos en 55 min
2
Poner en un bol los muslos de pollo y las patatas y condimentar con aceite, sal, pimienta y romero picado
Costo
Es un plato particularmente económico. Cada porción, generosa, cuesta alrededor de 3 euros
Salud
Es un buen plato ligero y sabroso, y la cocción con freidora de aire ayuda a mantener bajas las calorías
4,7
Tu opinión es importante, ¡si has probado la receta, déjanos saber cómo te fue!
Valora
También podría gustarte...
Piense en el medio ambiente antes de imprimir