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Espaguetis con almejas

Espaguetis con almejas
Espaguetis con almejas
Un gran clásico de la cocina italiana, símbolo de sencillez y mar. El aroma de las almejas se une al del ajo, el perejil y un chorrito de aceite de oliva virgen extra para crear un plato refinado pero auténtico. Perfecto para un almuerzo de verano o una cena elegante, encierra todo el sabor del Mediterráneo. Un plato que conquista por su ligereza y sabor genuino
Raciones para: 2 porciones
Tiempo total: 20 min
Preparación: 5 min
Cocción: 15 min
Dificultad:
Costo:
Herramientas: Cuenco, Cocina, Sartén, Olla
Peso por porción: 310 g
Energía: 485 Kcal
Carbohidratos: 73 g
Grasas: 9 g
Proteínas: 32 g
Esquiar: 1 h 10 min
Alérgenos: Gluten, Almejas
Dieta: Sin lactosa
Maridaje: Chardonnay
Ocasión: Cena romántica

Ingredientes

Raciones para 2 porciones
2
Pasta de sémola (espaguetis)
180 g
400 g
Ajo
2 dientes
al gusto
Sal
al gusto

Método

Toma 6 pasos en 20 min
1 Espaguetis con almejas
Dejar las almejas en remojo en un bol con agua salada durante al menos una hora; servirá para limpiarlas y eliminar la arena
2 Espaguetis con almejas
Empezar a calentar una olla con agua salada para cocer la pasta
3 Espaguetis con almejas
Poner una sartén grande al fuego con abundante aceite de oliva y los dientes de ajo enteros, y dorarlos ligeramente a fuego medio
4 Espaguetis con almejas
Añadir las almejas a la sartén junto con medio vaso de agua y un poco de sal. Dejar a fuego fuerte con tapa durante un minuto, luego quitarla y continuar la cocción hasta que la salsa se espese un poco
5 Espaguetis con almejas
Cocer la pasta, escurrirla dos minutos antes del tiempo indicado y añadirla a la sartén con las almejas y un poco de agua de cocción
6 Espaguetis con almejas
Saltear la pasta a fuego fuerte hasta que se forme una crema densa y, al final, añadir un poco de perejil picado

Costo

Los espaguetis con almejas tienen un coste medio, asequible para un plato de pescado. Las almejas son el ingrediente principal y más caro, pero se necesitan pocos elementos sencillos. Ideal para preparar un plato elegante sin gastar demasiado

Salud

Es un plato ligero y nutritivo, rico en proteínas y bajo en grasas. Las almejas aportan minerales y hierro, beneficiosos para el organismo. Excelente para quienes siguen una dieta equilibrada, siempre que se use poca sal y aceite
4,7
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