Dies ist ein raffiniertes und aromatisches Erstgericht, typisch für die mediterrane Küche. Der zarte Geschmack des Fisches verbindet sich mit der Süße der Kirschtomaten und ergibt eine leichte, aber geschmackvolle Sauce. Perfekt für ein sommerliches Mittagessen oder ein romantisches Abendessen, hebt dieses Rezept die Frische der Zutaten hervor. Ein einfach zuzubereitendes Gericht, das dennoch durch Eleganz und Geschmack zu überraschen vermag

Es ist ein leichtes und schmackhaftes Hauptgericht, das in wenigen Minuten fertig ist. Die Heißluftgarmethode lässt den Fisch innen zart und saftig, mit einer leicht goldenen Oberfläche. Ein einfaches und gesundes Rezept, perfekt für ein schnelles Abendessen, ohne auf Geschmack zu verzichten. Ideal serviert mit Gemüse oder einer frischen Beilage der Saison

Sie ist ein Symbol der apulischen Tradition, weich und duftend dank des mit gekochten Kartoffeln angereicherten Teigs. Die Oberfläche ist reichlich mit frischen Kirschtomaten, Oregano und viel nativem Olivenöl extra belegt. Aromatisch und schmackhaft, perfekt zum warm oder kalt genießen, als Street Food oder Vorspeise. Jeder Bissen enthält den authentischen Geschmack des Mittelmeers

Ein leichtes, gesundes und sehr schnelles Hauptgericht. Das Hähnchen bleibt innen zart und außen leicht goldbraun, dank der fettfreien Zubereitung. Perfekt serviert mit einer frischen Beilage oder knusprigem Gemüse. Ein einfaches, aber geschmackvolles Gericht, ideal für jede Gelegenheit

Dies ist ein raffiniertes Gericht mit einem delikaten Geschmack, perfekt für Fischliebhaber. Die Sauce, zubereitet mit Kirschtomaten und gewürfeltem Seeteufel, ist leicht, aber dennoch aromatisch und wird mit einem Hauch von Weißwein und frischer Petersilie verfeinert

Ein leichtes und schmackhaftes Hauptgericht, ideal für alle, die eine schnelle Zubereitung ohne zusätzliches Fett suchen. Die Kabeljaufilets werden mit einer knusprigen Panade aus Semmelbröseln überzogen und sind in wenigen Minuten goldbraun und duftend. Perfekt für ein leckeres und gesundes Abendessen, das den Geschmack des Fisches und die Knusprigkeit der Panade bewahrt

Ein intensives und frisches Meeresfrüchte-Hauptgericht. Die Süße der Kirschtomaten passt perfekt zum zarten Geschmack der kleinen Tintenfische und schafft eine Harmonie mediterraner Aromen