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Recepten die compatibel zijn met het dieet
Focaccia aus Bari
Focaccia aus Bari
Sie ist ein Symbol der apulischen Tradition, weich und duftend dank des mit gekochten Kartoffeln angereicherten Teigs. Die Oberfläche ist reichlich mit frischen Kirschtomaten, Oregano und viel nativem Olivenöl extra belegt. Aromatisch und schmackhaft, perfekt zum warm oder kalt genießen, als Street Food oder Vorspeise. Jeder Bissen enthält den authentischen Geschmack des Mittelmeers
2 h 50 min
8
259 Kcal
4,8
Zwiebel-Focaccia
Zwiebel-Focaccia
Eine weiche und aromatische Focaccia, typisch für die ligurische Tradition und in ganz Italien beliebt. Der luftige Teig trifft auf die Süße der Zwiebeln, die beim Backen ihr Aroma entfalten und die Oberfläche saftig und goldbraun machen. Perfekt als Vorspeise, herzhafter Snack oder Beilage. Einfach, aber voller Geschmack, begeistert sie immer alle am Tisch
3 h 35 min
8
216 Kcal
4,7
Muffins gedämpft
Muffins gedämpft
Es sind weiche und leichte Küchlein, die gedämpft und ohne Ofen zubereitet werden. Sie haben eine schwammige, wolkenähnliche Konsistenz und einen zarten Geschmack, perfekt zum Frühstück oder als Snack. Das Dämpfen macht sie feuchter und bekömmlicher als herkömmliche Muffins
25 min
4
165 Kcal
5,0
Crêpes mit Zucker und Zitrone
Crêpes mit Zucker und Zitrone
Dünn und goldbraun verströmen sie bei jedem Bissen den Duft frischer Zitrone. Zucker umhüllt sie mit einer einfachen und feinen Süße. Ein perfektes Gleichgewicht zwischen Säure und Genuss, leicht und dennoch sättigend. Ideal als raffinierter Snack oder schnelles Dessert
10 min
2
331 Kcal
4,9
Dünne Piadinas mit Öl
Dünne Piadinas mit Öl
Sie sind eine leichte Variante der klassischen Romagna-Piadina ohne Schmalz. Dünn, weich und leicht zu rollen, werden sie mit nur wenigen einfachen Zutaten zubereitet. Perfekt zum Füllen mit Gemüse, Käse oder Aufschnitt für eine schnelle und schmackhafte Mahlzeit
50 min
6
289 Kcal
5,0
Herzhafter Pfannenkuchen mit Mangold und geräucherter Scamorza
Herzhafter Pfannenkuchen mit Mangold und geräucherter Scamorza
Ein schnelles, ofenfreies Gericht, direkt in der Pfanne zubereitet. Der weiche Teig umhüllt eine reichhaltige Füllung aus frischem Mangold und geschmolzener, geräucherter Scamorza. Perfekt für ein leichtes Abendessen, ein schnelles Mittagessen oder zum Mitnehmen. Einfach zuzubereiten und köstlich rustikal im Geschmack
40 min
8
261 Kcal
0,0
Hähnchen-Zucchini-Spieße aus der Heißluftfritteuse
Hähnchen-Zucchini-Spieße aus der Heißluftfritteuse
Ein schmackhaftes, knuspriges und leichtes Hauptgericht. Perfekt für Groß und Klein, mit wenigen Zutaten und ganz ohne Frittieren zubereitet. Die Panade bleibt dank Öl und Gewürzen goldbraun und aromatisch. Ideal für ein schnelles Abendessen oder einen gemütlichen Aperitif zu Hause
50 min
2
328 Kcal
4,9
Ungarisches Gulasch
Ungarisches Gulasch
Ein herzhaftes Eintopfgericht aus Rindfleisch und Zwiebeln, gewürzt mit edelsüßem Paprika und anderen Gewürzen. Ursprünglich ein traditionelles Gericht der ungarischen Hirten, ist es heute ein Symbol der ungarischen Küche. Durch langsames Garen wird das Fleisch zart und die Sauce dick und aromatisch
2 h 50 min
4
327 Kcal
5,0
Cannoncini mit Creme
Cannoncini mit Creme
Das sind köstliche knusprige Blätterteiggebäcke, gefüllt mit einer samtigen Vanillecreme. Perfekt zum Kaffee oder als Dessert, vereinen sie die Leichtigkeit des Blätterteigs mit dem umhüllenden Geschmack der Creme. Ihre knusprige goldene Kruste und die cremige Füllung machen sie unwiderstehlich
40 min
10
150 Kcal
5,0
Gebratene Rinderschulter
Gebratene Rinderschulter
Dies ist ein saftiges und aromatisches Hauptgericht, perfekt für besondere Anlässe. Das Rindfleisch, in eine Alufolie mit Kräutern und Gemüse eingewickelt, gart langsam und bewahrt dabei seinen vollen Geschmack und seine Zartheit. Der Brandy hebt das Aroma hervor und schafft einen unwiderstehlichen Bratensaft
3 h 10 min
4
315 Kcal
5,0
Hartweizenbrot
Hartweizenbrot
Es ist ein rustikales und duftendes Brot, das mit gemahlenem Hartweizengrieß zubereitet wird. Es hat eine knusprige, goldene Kruste und eine kompakte, aber weiche Krume mit einer intensiven gelben Farbe. Ideal, um würzige Gerichte zu begleiten oder einfach mit einem Schuss Olivenöl zu genießen. Sein Duft erinnert an die authentischen Aromen der mediterranen Tradition
4 h 25 min
6
335 Kcal
4,8
Spanakopita
Spanakopita
Es ist eine knusprige und schmackhafte griechische Pastete, gefüllt mit Spinat, Feta und mediterranen Aromen. Eingehüllt in dünne Schichten goldbrauner Filoteig ist sie perfekt als Vorspeise oder Hauptgericht. Ihr Gleichgewicht zwischen der Cremigkeit der Füllung und der Knusprigkeit der Hülle macht sie unwiderstehlich
1 h 10 min
6
277 Kcal
5,0