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déjeuner léger

Recettes idéales pour
Poulet au citron
Poulet au citron
Un plat principal simple et parfumé, le poulet au citron séduit par sa saveur fraîche et délicate. La viande reste tendre et juteuse, enrobée d'une sauce crémeuse et légèrement acidulée. Parfait pour un déjeuner léger ou un dîner rapide, il se prépare en quelques étapes. Idéal avec du riz, des pommes de terre ou des légumes de saison
30 min
2
Kcal
4,9
cabillaud à la friteuse à air
cabillaud à la friteuse à air
C'est un plat léger et savoureux, prêt en quelques minutes. La cuisson à air chaud garde le poisson tendre et juteux à l'intérieur, avec une surface délicatement dorée. C'est une recette simple et saine, parfaite pour un dîner rapide sans renoncer au goût. Idéal à accompagner de légumes ou d'un accompagnement frais de saison
20 min
2
Kcal
5,0
Cuisses de poulet et pommes de terre à la friteuse à air
Cuisses de poulet et pommes de terre à la friteuse à air
C'est un plat principal simple, savoureux et léger. Le poulet reste juteux à l'intérieur avec une peau croustillante et dorée à l'extérieur. Les pommes de terre deviennent croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur, sans trop d'assaisonnements. Une recette rapide et authentique, parfaite pour toute la famille
50 min
2
Kcal
4,6
Poulet épicé à la friteuse à air
Poulet épicé à la friteuse à air
Une explosion de saveurs grâce à un mélange d'épices envoûtantes qui rendent le poulet juteux à l'intérieur et croustillant à l'extérieur. Une préparation facile et légère, idéale pour ceux qui recherchent un plat savoureux mais sain
1 h
2
Kcal
4,9
Salade de fenouil et orange avec vinaigrette
Salade de fenouil et orange avec vinaigrette
Une salade fraîche et colorée qui associe le croquant du fenouil à la douceur juteuse des oranges. La sauce, à base d'huile d'olive et de jus d'orange, rehausse les saveurs avec une touche d'acidité. Parfaite comme plat léger ou accompagnement raffiné pour toute occasion
20 min
2
Kcal
4,8