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Wolkentorte mit griechischem Joghurt

Wolkentorte mit griechischem Joghurt
Es ist ein weicher und leichter Kuchen, perfekt für jede Gelegenheit. Mit frischem Joghurt zubereitet, bietet er eine zarte Konsistenz und einen feinen Geschmack. Einfach zuzubereiten, ideal zum Frühstück, als Snack oder als Dessert, bestreut mit Puderzucker oder serviert mit frischen Früchten
Portionen für: 8 Portionen
Gesamtzeit: 1 h 30 min
Zubereitung: 20 min
Kochzeit: 1 h 10 min
Schwierigkeitsgrad:
Kosten:
Werkzeuge: Schüssel, Ofen, Rührgerät, Kuchenform
Gewicht pro Portion: 120 g
Energie: 215 Kcal
Kohlenhydrate: 26 g
Fette: 9 g
Proteine: 9 g
Basketball: 30 min
Allergene: Eier, Gluten, Milch
Diät: Vegetarisch, Caloriearm
Kombination: Prosecco
Gelegenheit: Leichtes Abendessen

Zutaten

Mengen für 8 Portionen
8
5
130 g
1 Prise
Zum Dekorieren

Anweisungen

10 Schritte in 1 h 30 min
1 Wolkentorte mit griechischem Joghurt - Schritt 1
Die Eier aufschlagen und das Eigelb vom Eiweiß trennen
2 Wolkentorte mit griechischem Joghurt - Schritt 2
Den Zucker in eine Schüssel mit den Eigelben geben und schlagen, bis eine schaumige Masse entsteht
3 Wolkentorte mit griechischem Joghurt - Schritt 3
Den Joghurt zu den geschlagenen Eigelben geben und einige Sekunden lang bei niedriger Geschwindigkeit mit einem elektrischen Handmixer rühren
4 Wolkentorte mit griechischem Joghurt - Schritt 4
Das gesiebte Mehl hinzufügen und noch einige Sekunden lang rühren, bis es vollständig aufgenommen ist
5 Wolkentorte mit griechischem Joghurt - Schritt 5
Den Backofen auf 150 Grad vorheizen und eine mit Wasser gefüllte Form auf den Boden stellen, um das Innere feucht zu halten und eine sanftere Backweise zu ermöglichen
6 Wolkentorte mit griechischem Joghurt - Schritt 6
Die Backform mit Backpapier auslegen und auch an den Seiten einen mindestens zehn Zentimeter hohen Streifen anbringen, um zu verhindern, dass der Kuchen beim Aufgehen überläuft
Tipp: Die Oberfläche der Backform mit Butter einfetten, damit das Backpapier an Ort und Stelle bleibt
7 Wolkentorte mit griechischem Joghurt - Schritt 7
Das Eiweiß mit einer Prise Salz zu sehr festem Schnee schlagen
8 Wolkentorte mit griechischem Joghurt - Schritt 8
Das geschlagene Eiweiß vorsichtig zur Eigelbmasse geben und mit einem Spatel sanft von oben nach unten unterheben
9 Wolkentorte mit griechischem Joghurt - Schritt 9
Die Masse in die Backform gießen und bei 150 Grad im statischen Modus 70 Minuten lang backen
10 Wolkentorte mit griechischem Joghurt - Schritt 10
Nach dem Backen den Kuchen im ausgeschalteten und leicht geöffneten Ofen 15 Minuten lang abkühlen lassen, um ein Zusammenfallen zu vermeiden

Kosten

Es ist wirklich ein einfacher und günstiger Kuchen, für den nur wenige preiswerte Zutaten benötigt werden – ideal auch, wenn Gäste zu Besuch sind

Gesundheit

Für einen Kuchen ist er besonders leicht – allein die Tatsache, dass keine zusätzlichen Fette enthalten sind, zeigt, wie kalorienarm er ist. Perfekt für eine Diät oder wenn man einfach etwas Leichtes genießen möchte
4,3
Bewerte
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