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dîner léger

Recettes idéales pour
C'est un premier plat simple mais raffiné : la sav...
Pâtes aux asperges et au jambon
C'est un premier plat simple mais raffiné : la saveur délicate des asperges se marie parfaitement avec le goût salé du jambon, créant un équilibre harmonieux. Rapide à préparer, il est idéal pour un déjeuner léger ou un dîner convivial
40 min 3 489 Kcal 5,0
C'est un plat principal léger, sain et très rapide...
Émincé de poulet à la friteuse à air
C'est un plat principal léger, sain et très rapide à préparer. Le poulet reste tendre à l'intérieur et légèrement doré à l'extérieur, grâce à une cuisson sans matières grasses ajoutées. Parfait à servir avec un accompagnement frais ou des légumes croquants. Un plat simple mais plein de saveur, idéal pour toutes les occasions
55 min 2 721 Kcal 5,0
Cuits dans une friteuse à air, ils sont une versio...
Rösti de pommes de terre à la friteuse à air
Cuits dans une friteuse à air, ils sont une version légère et croustillante du plat suisse classique. Préparés avec des pommes de terre râpées et cuits sans friture, ils sont parfaits en entrée, en accompagnement ou en plat principal. Ils peuvent être personnalisés avec des épices, des fromages ou des légumes. Croustillants à l'extérieur et fondants à l'intérieur, ils séduiront tout le monde dès la première bouchée !
1 h 4 196 Kcal 4,6
C'est un gâteau moelleux et léger, parfait pour to...
Gâteau nuage au yaourt grec
C'est un gâteau moelleux et léger, parfait pour toutes les occasions. Préparé avec du yaourt frais, il offre une texture douce et une saveur délicate. Facile à réaliser, il est idéal pour le petit-déjeuner, le goûter ou comme dessert, accompagné d'une pincée de sucre glace ou de fruits frais
1 h 30 min 8 223 Kcal 4,3
De tendres morceaux de chou-fleur sont enveloppés ...
Chou-fleur gratiné avec béchamel
De tendres morceaux de chou-fleur sont enveloppés dans une béchamel crémeuse et gratinés au four avec une couche croustillante de parmesan. Parfaits en tant qu'accompagnement raffiné ou plat principal végétarien
1 h 15 min 6 190 Kcal 5,0
Je sais, la combinaison moutarde et yaourt peut se...
Poulet à la moutarde et au yaourt
Je sais, la combinaison moutarde et yaourt peut sembler étrange, mais croyez-moi, le poulet sera très tendre et accompagné d'une sauce veloutée et très savoureuse
4 h 55 min 4 391 Kcal 5,0
Lors des froides soirées d'hiver, mais surtout lor...
Velouté de brocolis
Lors des froides soirées d'hiver, mais surtout lorsque vous êtes au régime, c'est un remède ! Pour ajouter un peu de croquant au plat, je le sers souvent avec mes gaufrettes de pain maison
40 min 3 276 Kcal 5,0