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Kaiserschmarren

5,0
Kaiserschmarren
Kaiserschmarren
È un tradizionale dolce austriaco, una sorta di frittata dolce soffice e leggermente caramellata. Preparato con uova, latte, farina e zucchero, viene spezzettato in pezzi irregolari durante la cottura e servito con zucchero a velo e marmellata di lamponi o mirtilli
Dosi per: 2 porzioni
Tempo totale: 20 min
Preparazione: 10 min
Cottura: 10 min
Difficoltà:
Costo:
Strumenti: Ciotola, Frusta, Padella antiaderente
Peso a porzione: 220 g
Energia: 415 Kcal
Carboidrati: 64 g
Grassi: 13 g
Proteine: 14 g
Tennis: 50 min
Allergeni: Uova, Glutine, Latte
Dieta: Vegetariana
Abbinamento: Succo di mirtillo
Occasione: Colazione di tutti i giorni

Ingredienti

Dosi per 2 porzioni
2
2
40 g
80 g
180 g
q.b.
Marmellata (di mirtilli, frutti di bosco,...)
q.b.

Procedimento

Servono 5 passi in 20 min
1 Kaiserschmarren
Rompere le uova e separare i tuorli dagli albumi. Unire lo zucchero ai tuorli e mescolare bene con una frusta. Unire anche la farina ed il latte e mescolare per almeno 1 o 2 minuti con una frusta
2 Kaiserschmarren
Montare gli albumi a neve ed incorporare al resto del composto in maniera molto delicata con movimenti dall'alto verso il basso
3 Kaiserschmarren
Quando il composto risulterà perfettamente liscio mettere sul fuoco una padella larga e capiente, imburrare abbondantemente il fondo e versare il composto. Coprire con un coperchio e lasciare cuocere a fuoco moderato per qualche minuto
4 Kaiserschmarren
Quando il fondo del kaiserschmarren avrà raggiunto un bel colore brunito girarlo sottosopra per cuocerlo anche dall'altra parte. Se risulta troppo difficile girarlo intero potete tranquillamente spezzettarlo
5 Kaiserschmarren
Terminata la cottura dividere il kaiserschmarren in pezzi di circa 3 o 4 centimetri, mettendo qualche fiocco di burro nelle fessure tra un pezzo e l'altro. Una volta sciolto il burro la cottura è ultimata e potete servirlo con una spolverata di zucchero a velo e la marmellata di frutti di bosco

Costo

Il Kaiserschmarren è un dolce molto economico, preparato con ingredienti di base come uova, farina, latte e zucchero. La spesa rimane contenuta, soprattutto se si utilizzano prodotti già presenti in dispensa. La marmellata incide poco sul costo complessivo

Salute

È un piatto energetico, ricco di carboidrati e zuccheri, adatto come dolce o colazione sostanziosa. Le proteine delle uova contribuiscono a un buon apporto nutrizionale. Va consumato con moderazione da chi segue diete ipocaloriche o controlla i livelli glicemici
5,0
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